Il bisogno per le donne di urinare spesso sia di giorno che di notte, talvolta accompagnato da urgenza, può avere cause diverse, non necessariamente patologiche. Può essere dovuto ad un’eccessiva assunzione di liquidi, ad ansia e stress, può essere il sintomo di una cistite o il campanello d’allarme del diabete mellito, o ancora può essere dovuto alla sindrome della vescica iperattiva.
L’urina è un prodotto di scarto del nostro organismo, e viene generata dai reni grazie ad un complesso meccanismo di filtrazione del sangue. Attraverso le urine vengono eliminati liquidi in eccesso, tossine e scorie.
Fisiologicamente, un individuo sano produce un volume di urine che varia dai 500 ai 2000 ml al giorno. La quantità di urine emesse nelle 24 ore dipende da numerosi fattori tra cui l’assunzione giornaliera di acqua e bevande, l’alimentazione, soprattutto se ricca di frutta e verdura, la temperatura esterna, le variazioni pressorie nell’arco delle 24 ore e la variabilità individuale.
La maggior parte delle persone urina dalle 4 alle 6 volte al giorno, principalmente durante le ore diurne.
Vi sono delle condizioni patologiche che determinano la necessità di urinare spesso nell’arco della giornata e che talvolta costringono la persona a svegliarsi di notte proprio a causa del bisogno di urinare, con tutte le conseguenze che un inadeguato riposo può comportare.
In questo articolo ci concentreremo principalmente sulle cause che nelle donne portano ad urinare spesso sia di giorno che di notte.
Urinare spesso: le cause
I disturbi urinari sono molto diffusi nella popolazione adulta, soprattutto nelle donne; possiamo distinguere la poliuria, cioè l’aumento della quantità di urine emesse nelle 24 ore dalla pollachiuria, cioè l’aumento della frequenza delle minzioni nelle 24 ore, anche se spesso queste due condizioni si manifestano assieme.
Tra le principali cause che portano ad urinare spesso nelle donne vi sono le cistiti infettive. A causa della conformazione anatomica, con un uretra molto più corta rispetto a quella degli uomini, e della vicinanza del retto e della vagina con la vescica, le donne sono maggiormente esposte al rischio di sviluppare delle infezioni del tratto urinario, che si manifestano con dolore e bruciore che accompagnano l’atto della minzione, con un aumento della frequenza delle minzioni e con la sensazione di non aver urinato in modo completo.
Tra le altre cause che comportano l’esigenza di urinare spesso vi sono gli stati d’ansia, che rappresentano la seconda causa di pollachiuria, soprattutto nelle giovani donne, e la gravidanza. Durante la gestazione l’utero aumenta di dimensioni e può comprimere la vescica, determinando un aumento della frequenza delle minzioni e conseguente incontinenza urinaria.
A volte lo stimolo della minzione è accompagnato da urgenza di urinare spesso: ciò può essere dovuto alla sindrome da vescica iperattiva.
Questa condizione è dovuta ad una iperattività del muscolo detrusore che avvolge la vescica che si contrae indipendentemente dal fatto che la vescica sia piena o in fase di riempimento, senza che vi sia la possibilità di avvertire prima lo stimolo di urinare, determinando incontinenza urinaria.
La contrazione può presentarsi spontaneamente o essere stimolata da azioni come: la tosse, il lavaggio delle mani, cambiamenti posturali o il sollevamento di piccoli pesi.
La sindrome della vescica iperattiva può essere dovuta a:
- obesità
- insorgere della menopausa
- parti naturali plurimi
- interventi uro-ginecologici
- scarsa tonicità del pavimento pelvico
- consumo eccessivo di caffeina
- fumo
Il bisogno di urinare spesso comporta notevoli disagi fisici e psichici, al punto che le persone che ne soffrono spesso modificano le proprie abitudini di vita, evitando di stare troppo a lungo fuori casa, evitando gli incontri sociali, smettendo di viaggiare e talvolta isolandosi.
Urinare spesso durante la notte: le cause
Tra le cause della nicturia, ovvero il bisogno di urinare spesso durante la notte, può esserci una cistite, oppure l’effetto collaterale di alcuni farmaci, come ad esempio i diuretici o i farmaci usati per il trattamento dell’ipertensione.
Talvolta la necessità di urinare spesso di notte può essere il primo sintomo del diabete mellito, che causa un aumento della sete e della produzione di urine, oppure ancora può essere dovuto ad un’eccessiva assunzione di liquidi nelle ore serali, o semplicemente ad un periodo di ansia e stress.
Con alcuni semplici accorgimenti è possibile avere una vita normalissima e soddisfacente ricca di relazioni sociali.
