Il corpo necessita di un’adeguata igiene personale quotidiana. Ecco i consigli per lavare mani e viso.
Mantenere il corpo pulito significa anche mantenerlo sano. L’igiene personale infatti aiuta a prevenire le malattie più diffuse, quelle derivanti da virus, batteri e funghi.
L’igiene personale quotidiana ha lo scopo di mantenere la pelle pulita, può variare da persona a persona in base alla cultura, alle abitudini, o a eventuali malattie.
Esistono delle regole generali comuni che tutti dovrebbero tenere presenti.
Per quanto riguarda la pulizia delle mani e del viso ecco alcuni suggerimenti utili da seguire.
Lavare viso: come fare?
Curare il proprio aspetto significa sentirsi bene con sé stessi, la pelle del viso infatti è lo specchio dell’intero organismo, che mostra agli altri se siamo in salute e come stiamo invecchiando.
La cura del viso deve essere un atto che viene ripetuto ogni giorno, per prevenire i classici problemi come impurità, rughe, macchie e secchezza della pelle.
La pelle del viso può essere grassa, secca o mista, l’importante è che te ne prendi cura attraverso una corretta igiene quotidiana.
Regole da seguire per lavare il viso:
- Rimuovere l’eventuale presenza di trucco intorno agli occhi con del cotone o con una spugnetta, utilizzando un prodotto specifico, che non irriti il tessuto oculare.
- Usare solo acqua tiepida, l’acqua fredda o molto calda può seccare la pelle e danneggiarla.
- Non utilizzare mai saponi aggressivi, meglio preferire quelli che hanno un PH neutro.
- Dopo averlo sciacquato, tamponare il viso con una salvietta o un asciugamano morbido senza sfregare.
Il viso va lavato due volte al giorno: la mattina, dopo essersi svegliati e la sera, al rientro a casa, o comunque prima di andare a dormire.
L'importanza di lavarsi le mani
Anche le mani, come il viso sono il nostro biglietto da visita del benessere.
Ogni volta che tocchiamo qualcosa, i batteri, i virus e tutti i microrganismi si depositano su di esse.
Per questo è necessario che vengano lavate frequentemente e in modo accurato.
Quando lavarsi le mani?
- subito dopo essere rientrati in casa;
- prima di cucinare;
- prima di mangiare;
- dopo aver tossito, starnutito e essersi soffiati il naso;
- dopo aver tolto la mascherina;
- dopo aver gettato la spazzatura;
- dopo essere andati in bagno;
- prima e dopo aver accudito persone malate.
Se siamo fuori casa e non abbiamo la possibilità di lavare le mani con l’acqua e il sapone, possiamo utilizzare dei disinfettanti gel pronti all'uso. Le mani saranno comunque morbide, profumate, e soprattutto pulite.
Assistenza igienica anziani, come farla?
L’igiene personale quotidiana, significa prendersi cura di sé; è un atto di rispetto verso il nostro corpo, e verso le persone a noi care, soprattutto quando queste ultime non possono provvedere da sole a mantenere la loro pelle pulita.
L’anziano che non è in grado di svolgere in autonomia il lavaggio del proprio corpo deve essere messo nelle condizioni di poterlo fare o deve essere aiutato a farlo.
La persona deve essere lavata ogni volta che ne sente il bisogno, in particolar modo per quello che riguarda l’igiene intima.
In alcuni casi però, soprattutto se ci troviamo di fronte a una persona ipomobile o allettata, garantire l’igiene personale può risultare complicato.
I momenti principali in cui di solito ci si dedica anche all’igiene personale dell’anziano assistito sono:
- Al mattino; prima di fare colazione è necessario effettuare l’igiene intima, lavare in modo accurato mani e viso, e pulire la bocca e i denti.
- La sera: prima di andare a dormire, stessa routine: igiene intima, viso e mani, bocca e denti.
Esistono dei prodotti specifici che possono aiutarti a far fronte a questo problema, delle tecniche innovative di detersione della pelle. L’igiene senza risciacquo, ad esempio, riduce l’utilizzo di acqua e sapone e ha lo scopo di evitare danni alla cute.
