Gli infortuni di chi si prende cura di una persona anziana o ipomobile sono eventi molto comuni. Vediamo quali sono le cause e come ridurli con la giusta ergonomia del caregiver.
Il termine Caregiver significa letteralmente donatore di cure e viene utilizzato per indicare colui che si prende cura di un familiare anziano o ipomobile, che non è più in grado di svolgere in autonomia le normali attività di vita quotidiana come lavarsi, vestirsi e prepararsi da mangiare.
Assistere una persona non più autosufficiente significa aiutarlo anche nella mobilizzazione e negli spostamenti ad esempio dalla poltrona al bagno o dal letto alla poltrona.
La sicurezza del caregiver e la prevenzione degli incidenti a cui il caregiver può andare incontro è di fondamentale importanza affinché egli possa continuare ad assistere la persona cara.
Cause degli incidenti del caregiver
Gli incidenti dei caregivers sono eventi molto comuni.
In particolare, la mobilizzazione dell’assistito ed il sollevamento dei pesi se non effettuati secondo i principi di ergonomia sono tra le principali cause di incidenti del caregiver.
L’ambiente domestico rappresenta il principale luogo di lavoro di un caregiver e la casa come è noto è il luogo più pericoloso per quanto riguarda gli infortuni.
L’apprendimento di tecniche di sollevamento basate sui principi di ergonomia del caregiver rappresenta il principale strumento attraverso il quale mettere in atto la protezione del caregiver nei luoghi di lavoro.
Anche il momento del cambio del pannolone per incontinenza può diventare meno faticoso con l'utilizzo di un pannolone a mutandina con ali elastiche, che semplifica l'applicazione e la rimozione, riducendo stress su mani, braccia e schiena.
Prevenzione degli incidenti del caregiver
La mobilizzazione del paziente eseguita secondo i principi di ergonomia garantisce la sicurezza del caregiver e dell’assistito.
Se anche tu sei un caregiver, per il sollevamento in sicurezza della persona assistita dovresti seguire queste semplici regole:
- stai il più vicino possibile alla persona che devi sollevare.
- Posiziona piedi e schiena in modo da essere stabile, con i piedi leggermente divaricati rivolti verso l’assistito.
- Abbassati con le ginocchia piegate mentre ti prepari per effettuare il sollevamento, questa posizione protegge la schiena ed evita traumi alla colonna.
- Tieni la schiena eretta e usa i muscoli addominali per effettuare il sollevamento.
- Mentre sollevi il paziente, cerca di stargli il più vicino possibile. In questo modo eviterai infortuni dovuti a piegamenti o posture inappropriate.
- Solleva o trasferisci la persona con un movimento fluido e dolce.
Un altro aspetto da tenere in considerazione per quanto riguarda la sicurezza del caregiver è il rischio di stress del caregiver, meglio conosciuto come il Burden del caregiver.
Il Burden del caregiver è il peso psicologico e fisico che subisce chi assiste le persone malate. Questa condizione influisce negativamente sullo stato di salute del caregiver determinando disturbi del sonno, dell’attenzione, irritabilità, disturbi psicosomatici, depressione e ansia.
è importante per la salute e il benessere del caregiver, e di conseguenza del paziente, non mettere da parte anche le proprie necessità.
Concedersi del tempo, fare un'attività rilassante, stabilire momenti ed energie per occuparsi di sé, può essere utile al caregiver per ridurre il rischio di stress da assistenza.
