L’andropausa è una sindrome clinica caratterizzata dalla riduzione fisiologica della produzione di ormoni maschili che colpisce diversi aspetti della vita dell’uomo.
Che cos'è l'andropausa? Il termine andropausa deriva da due parole greche: anèr (uomo) e pausis (termine, cessazione).
L’andropausa è dunque una sindrome clinica caratterizzata dalla riduzione della produzione di testosterone da parte dei testicoli che si verifica con il passare degli anni.
L’andropausa non si presenta in tutti gli uomini allo stesso modo ed in alcuni soggetti può essere asintomatica, mentre in altri può determinare sintomi che non coinvolgono solo la sfera sessuale maschile ma anche altri aspetti della vita quotidiana di un uomo.
A che età si manifesta l’andropausa maschile? L’andropausa si manifesta in un’età media compresa tra i 40 e i 55 anni; in alcuni casi si può manifestare precocemente intorno ai 30-35 anni di età.
Le cause dell’andropausa maschile sono da ricercare nella riduzione numerica delle cellule testicolari di Leydig, che determinano la riduzione della produzione di testosterone.
Insieme ai livelli di testosterone diminuiscono sensibilmente anche i livelli di altri ormoni maschili, come il diidrotestosterone (DHT), il DHEA e l'androstenedione.
Le manifestazioni sintomatiche sono varie, in quanto il testosterone influisce su molti aspetti della salute dell’uomo: metabolismo, funzioni cardiovascolari, dinamiche comportamentali e psichiche.
Effetti dell’andropausa
Gli effetti dell’andropausa nell’uomo più frequenti sono:
- Ipertrofia prostatica e cambiamenti dell’organo sessuale i cui tessuti diventano più flaccidi.
- Perdita di peli e capelli, soprattutto a livello pubico.
- Irritabilità, depressione, perdita di concentrazione
- Disfunzione erettile, calo del desiderio sessuale e mancato raggiungimento dell’orgasmo.
- Riduzione della funzionalità dei testicoli con la produzione di una quantità ridotta di spermatozoi.
- Incontinenza urinaria a causa dell'aumento delle dimensioni della prostata.
- Aumento del peso e diminuzione del tono muscolare.
- Aumento della sudorazione.
- Osteoporosi.
- Anemia.
- Insonnia.
Differenze tra andropausa e menopausa
L'andropausa è una sindrome clinica legata al calo nella produzione degli ormoni sessuali maschili da parte dei testicoli, che non deve essere considerata un equivalente della menopausa femminile.
A differenza di quanto si verifica nelle donne, infatti, in cui si ha un arresto quasi totale e più o meno rapido degli estrogeni (gli ormoni sessuali femminili), che si manifesta con l’interruzione del ciclo mestruale, negli uomini si ha un calo molto graduale, a partire dai 45 anni, del testosterone circolante, che si manifesta in maniera più eclatante solo una volta superati i 60/70 anni.
Per questo gli effetti dell’andropausa sul corpo dell'uomo sono molto più sfumati rispetto a quelli della menopausa sul corpo della donna.
Come detto precedentemente però nell’uomo questo calo ormonale non si manifesta necessariamente, non avviene in misura uguale per tutti e non ha sintomi chiari e repentini.
Un uomo in andropausa, anche se anziano, può essere comunque perfettamente in grado di avere rapporti sessuali e procreare figli, essendo ancora fertile, al contaraio di una donna in menopausa puo tranquillamente avere rapportii sessuali ma non la possibilita di procreare.
Rimedi per andropausa
L’uomo dopo i 50 anni dovrebbe tenere sotto controllo l’alimentazione, riducendo l’assunzione di grassi saturi, di fritti, di salse, di alcolici, ed aumentare l’assunzione di frutta e verdura. Inoltre è fortemente consigliato evitare il fumo.
Per quanto riguarda i rimedi naturali, molto utile è l'assunzione di integratori a base di polline, maca andina, ginkgo biloba, tribulus terrestris e trifoglio rosso.
Un altro consiglio importante da seguire è praticare della ginnastica speficica, fondamentale per rafforzare il pavimento pelvico e ridurre le perdite urinarie che spesso sono associate all’andropausa e all'ingrossamento della prostata.
L’utilizzo di assorbenti per piccole perdite maschili è raccomandato per alleviare il disagio causato dalle eventuali perdite urinarie, garantendo comfort, protezione e controllo degli odori, e permettendo così di sentirsi a proprio agio in ogni occasione.
In alcuni casi può essere necessario sottoporsi alla terapia androgenica sostitutiva.
Questo tipo di terapia può ridurre l’incidenza dei disturbi causati dalla diminuzione di testosterone, tuttavia, se prolungata, può avere effetti negativi sulla salute generale, per questo motivo si ricorre a questo tipo di terapie solo nei casi in cui gli effetti dell’andropausa influiscono incisivamente sulla qualità della vita.
