La pressione arteriosa è un parametro che varia in relazione a diversi fattori. Scopriamo quali sono i valori per una pressione arteriosa ottimale.
La pressione arteriosa è la misura della pressione esercitata dal sangue sulle pareti delle arterie. Si tratta di un parametro che oscilla nelle 24 ore e che varia in base all’età del soggetto, al sesso e alle situazioni nelle quali viene misurata.
Ad esempio, se viene misurata in seguito a uno sforzo o a attività fisica, la nostra pressione tende a aumentare, come aumenta se la persona ha assunto nell’arco dei 30 minuti precedenti alla misurazione pressoria bevande o alimenti contenenti caffeina, teina o se ha fumato.
Per questo motivo tutte le rilevazioni pressorie devono essere effettuate quando il soggetto è a riposo e non ha fumato o assunto bevande o sostanze che hanno effetti sulla pressione arteriosa.
Qual’è la pressione giusta?
La pressione arteriosa varia in base al momento della giornata nel quale viene misurata, ad esempio raggiunge i valori massimi durante la prima mattinata e nel tardo pomeriggio.
Anche il sesso e l’età influiscono sulla pressione.
Nei bambini i valori della pressione ottimale sono generalmente inferiori rispetto a quelli degli adulti a causa delle ridotte dimensioni corporee.
Al contrario negli anziani i valori pressori sono più alti perché invecchiando le arterie perdono elasticità, opponendo una maggiore resistenza al passaggio del sangue.
La pressione arteriosa delle donne è generalmente più bassa rispetto a quella degli uomini grazie all’azione protettiva esercitata dagli estrogeni.
Tuttavia, le differenze pressorie tra uomo e donna tendono a ridursi con l’età in quanto con l'arrivo della menopausa si verifica una riduzione della produzione di ormoni.
Quali sono i valori medi della pressione?
I valori medi per una pressione normale si aggirano intorno ai 120/80 Mm/Hg.
La pressione ottimale nelle donne in età fertile si aggira intorno ai 115/75 mmHg, mentre nell’uomo la pressione ideale è leggermente superiore, ma comunque inferiore ai 120/mm/hg.
La pressione arteriosa non influisce sulla frequenza cardiaca: l’aumento della frequenza cardiaca non determina un aumento della pressione arteriosa.
Questo accade perché le arterie si dilatano all’aumentare dei battiti cardiaci, permettendo il passaggio di una maggiore quantità di sangue.
Generalmente i valori del battito cardiaco normali sono 60 - 100 al minuto.
Valori al di sotto di questo range sono indice di bradicardia, mentre al di sopra indicano la presenza di tachicardia.
Per sapere se i valori della propria pressione arteriosa sono ottimali, è necessario misurare la pressione dal medico o in farmacia.
Con i misuratori di pressione automatici che si trovano in commercio è possibile farlo comodamente da casa, con la massima precisione e affidabilità.
