L’incontinenza urinaria è un problema molto diffuso che interessa uomini e donne di tutte le età. Scopriamo insieme quali sono le cause dell’incontinenza urinaria maschile e femminile e quali sono i possibili rimedi.
L’incontinenza urinaria è una condizione caratterizzata dalla perdita involontaria di urine che causa disagio ed imbarazzo nelle persone che ne soffrono, incidendo sulla vita sociale, lavorativa e familiare, nonché sulla sfera sessuale.
Generalmente si pensa all’incontinenza urinaria come a una problematica che riguarda solamente le persone anziane, in particolar modo le donne, e che questa problematica si verifichi normalmente con l’avanzare dell’età. In realtà l’incontinenza urinaria può avere origini differenti, e proprio per questo motivo può interessare anche soggetti giovani e in buone condizioni di salute generali.
Le donne, in generale, sono più colpite da incontinenza urinaria rispetto agli uomini, a causa della conformazione anatomica, che le predispone più facilmente a cistiti ricorrenti, o delle conseguenze che la gravidanza ed il parto hanno sui legamenti di sostegno della vescica. Tuttavia, come scopriremo più avanti, anche gli uomini non sono affatto esenti dal problema dell'incontinenza urinaria.
Incontinenza urinaria femminile: le cause e i rimedi
L’incontinenza urinaria femminile può essere una conseguenza dell’indebolimento del pavimento pelvico.
La principale causa dell’indebolimento del pavimento pelvico femminile è rappresentata dal parto naturale: durante il parto, soprattutto se il periodo di dilatazione si protrae a lungo, o si verificano delle lacerazioni durante l’espulsione, o nel caso di parto gemellare, c’è il rischio che si verifichi una compromissione del pavimento pelvico che nel tempo può portare al prolasso vescicale e all'incontinenza urinaria.
La forma più diffusa è l’incontinenza urinaria da sforzo, che si può verificare ad esempio a causa di un colpo di tosse o di uno starnuto.
Un'altra tipologia di incontinenza urinaria molto frequente nelle donne è l’incontinenza urinaria da urgenza, caratterizzata da un impellente stimolo ad urinare che non permette di raggiungere il bagno in tempo.
Esiste poi una forma di incontinenza urinaria mista, in cui coesistono entrambe le forme sopra descritte.
Per tenere sotto controllo l’incontinenza urinaria è importantissimo rafforzare il pavimento pelvico attraverso dei semplici esercizi ma molto efficaci, che prendono il nome di esercizi di Kegel.
Incontinenza urinaria maschile: le cause e i rimedi
I problemi di incontinenza urinaria interessano anche gli uomini, seppur in misura minore. L’incontinenza urinaria maschile può insorgere a causa di problemi prostatici. In particolare, una condizione di ingrossamento della prostata che prende il nome di ipertrofia prostatica benigna può causare una ostruzione dell’uretra e ostacolare il normale deflusso delle urine, causando l'incontinenza urinaria da rigurgito: un aumento della pressione idrostatica all’interno della vescica che si traduce in piccole perdite urinarie.
L’incontinenza urinaria da rigurgito può verificarsi anche nei bambini a causa di anomalie congenite, negli uomini adulti solitamente in seguito a interventi di prostatectomia, oppure a causa di stenosi uretrale o di tumori della prostata.
La prima cosa da fare è rivolgersi ad un medico specialista e non gestire il problema in autonomia. Protrarre nel tempo un problema che si può gestire in tempi brevi, rischierebbe di peggiorare la condizione che è alla base dell’incontinenza urinaria comportando ulteriori disagi di natura psicologica, economica e sociale.
In caso di incontinenza urinaria a seguito di un intervento chirurgico è fondamentale non sottovalutare il potere della riabilitazione del pavimento pelvico. Diversi studi hanno evidenziato l’efficacia degli esercizi di Kegel nel controllo dell’incontinenza urinaria maschile.
Inoltre, smettere di fumare e mantenere sane abitudini alimentari, adottando una dieta che non irrita la vescica contribuirà, insieme alla riabilitazione del pavimento pelvico, a migliorare la continenza e a vivere serenamente.
