L’incontinenza in gravidanza è un disturbo che interessa molte future mamme e può essere dovuto a diverse cause correlate alla gravidanza o al postparto. Scopriamo quali sono le cause dell’incontinenza in gravidanza ed i rimedi da mettere in atto.
Per incontinenza in gravidanza si intende la perdita involontaria di urina che si manifesta nella maggior parte dei casi in occasione di uno sforzo, di un colpo di tosse o di uno starnuto durante la gestazione.
Generalmente le perdite urinarie in gravidanza avvengono nel secondo o terzo trimestre quando l'utero raggiunge uno sviluppo tale da effettuare una compressione sulla vescica, riducendo la sua capacità contenitiva.
Tra i sintomi dell’incontinenza in gravidanza vi è la necessità di urinare più spesso durante il giorno e soprattutto durante la notte poiché la posizione distesa favorisce il microcircolo ed il drenaggio dei liquidi corporei, aumentando la produzione di urina che diviene cosi più difficile da controllare a mano a mano che la gravidanza progredisce.
Cause incontinenza in gravidanza
La perdita di controllo della vescica ha a che fare con i muscoli del pavimento pelvico, oltre che con la compressione della vescica da parte dell’utero.
i muscoli del pavimento pelvico sostengono l’utero in espansione durante la gravidanza e sono messi a dura prova durante tutta la gestazione in quanto si allungano e vengono sottoposti a sforzo, provocando problemi di incontinenza che possono iniziare immediatamente o nel postparto.
Quando i muscoli del pavimento pelvico sono deboli, la vescica tende a perdere urina ad ogni movimento brusco, come ad esempio quando si fa pratica un esercizio, si solleva un peso o si fa un colpo di tosse.
La donna che ha già avuto uno o più parti naturali è maggiormente predisposta a sviluppare incontinenza in gravidanza, un po' perché la tenuta dei tessuti è minore, un po' perché si assiste a un lieve prolasso della vescica che predispone alle cistiti e all’incontinenza da stress.
Oltre a questa ragione, per così dire tecnica, l’incontinenza urinaria è dovuta anche alla produzione del progesterone, un ormone ad azione rilassante della muscolatura che, quindi, rende più difficile il controllo della minzione.
L’incontinenza urinaria femminile può essere dovuta anche a infezioni delle vie urinarie che si manifestano più frequentemente quando si è in dolce attesa.
Quali rimedi per incontinenza in gravidanza?
Nonostante sia un disturbo fastidioso e imbarazzante, l’incontinenza in gravidanza generalmente scompare dopo il parto, a meno che il bambino non sia particolarmente grande o nel caso di un parto gemellare.
Per rimediare a questo problema è necessario restituire elasticità ai muscoli addominali e del pavimento pelvico e questo si può ottenere grazie ad alcuni esercizi, che il tuo ginecologo ti saprà indicare, da eseguire negli ultimi mesi della gravidanza e subito dopo il parto, noti come esercizi di kegel.
Nel frattempo, per tamponare il problema e non trovarti in situazioni imbarazzanti e per non sentirti a disagio può esserti utile utilizzare delle mutandine assorbenti che ti faranno sentire asciutta e protetta in ogni momento della giornata e possono esserti molto utili anche dopo il parto per assorbire le perdite ematiche oltre che le perdite urinarie.
