Per affrontare al meglio la quarantena è molto importante tenersi impegnati: coinvolgere gli anziani in attività ricreative o in semplici compiti manuali li aiuterà a trascorrere il tempo e a evitare che si manifestino apatia e depressione.
Sono passati due mesi da quando siamo entrati in lockdown: per contrastare la diffusione del Covid19 siamo stati obbligati a rimanere in casa con la possibilità di uscire solo per situazioni di necessità, motivi di salute e motivi di lavoro.
Anche se le misure adottate dall’esecutivo diverranno probabilmente meno restrittive dal prossimo 18 maggio, questo non significa che potremmo tornare subito alla nostra vita normale; senza dubbio la quarantena ci ha insegnato il valore delle piccole cose quotidiane, che troppo spesso diamo per scontate, e quanto sia meravigliosa la libertà.
A soffrire di più per il lockdown sono sicuramente i bambini e gli anziani; questi ultimi, in particolare possono vivere la quarantena come un vero e proprio trauma che si traduce in mancanza di stimoli e voglia di svolgere attività quotidiane che può sfociare in una vera e propria depressione.
Per questo è molto importante, soprattutto in questo periodo, organizzare qualche passatempo da fare in casa che sia adatto per gli anziani
Attività ricreative per anziani
Per alleviare il peso della quarantena è importante tenersi impegnati: ciò può risultare semplice per le persone più giovani che coltivano interessi di vario tipo come la cucina, lo sport, la lettura, la musica, i film e le serie tv del momento, ma potrebbe non esserlo per le persone anziane.
Con l’invecchiamento si verificano infatti dei cambiamenti fisiologici che rendono le persone meno capaci di tollerare lo stress e le trasformazioni e di rispondervi con dei meccanismi di adattamento efficaci.
Per questo motivo è molto importante che gli anziani vengano stimolati a svolgere delle attività che gli permettano di tenere la mente impegnata, che li aiutino a superare questo momento difficile e che gli permettano di non scivolare nella mancanza di interessi e nell’apatia.
Quali sono le attività ricreative per gli anziani?
- Coinvolgerli in giochi semplici per anziani, come le carte, i puzzle, il memory, la dama o gli scacchi: li aiuterà senza dubbio a passare il tempo e ad allenare la mente, ma soprattutto permetterà a loro e a voi di condividere del tempo insieme divertendovi e aggiungendo una bellissima immagine della vostra famiglia nell’album dei ricordi della mente.
- Leggere alcune pagine di un libro ad alta voce tutti i giorni è un ottimo modo per condividere del tempo con la propria famiglia e mantenere la mente allenata; la storia che state leggendo può inoltre offrire spunti di dialogo e riflessione.
- Attività manuali per anziani come la cura dell’orto e del giardino, il cucito ed il ricamo, la cucina, il disegno
- esercizi per anziani di ginnastica dolce.
