L’incontinenza urinaria è un disturbo che generalmente viene associato agli anziani, in realtà, può colpire a qualsiasi età. Nell’anziano si presenta con maggior frequenza perché si associa ad un generale un indebolimento muscolare, ad un progressivo deterioramento cognitivo mentre, l’incontinenza giovanile ha cause più specifiche.
Indipendentemente dall’età, l’incontinenza urinaria è un disturbo che viene spesso sottovalutato o nascosto per vergogna; è importante non minimizzare nessun sintomo ed affidarsi all’esperienza del proprio specialista di fiducia per impostare una terapia adeguata.
In questo articolo approfondiremo le cause e i sintomi dell’incontinenza urinaria giovanile, con informazioni utili su come gestirla.
Incontinenza giovanile: le cause e i sintomi
L’incontinenza urinaria femminile giovanile colpisce la fascia di età tra i 16 e i 30 anni.
In genere, le cause delle perdite urinarie nelle donne giovani sono transitorie e quindi risolvibili con una terapia adeguata. Le cause più comuni sono:
- infezioni delle vie urinarie;
- stitichezza;
- assunzione di antidepressivi o diuretici perché possono favorire l’incontinenza;
- sovrappeso e obesità;
- incontinenza post-parto;
- eccessivo consumo di bevande e alimenti eccitanti (caffè e cioccolato);
- presenza di prolasso della vescica;
- aver effettuato interventi chirurgici addominali;
- fattori ereditari.
L’incontinenza urinaria giovanile si manifesta con delle perdite involontarie di urina che possono essere causate in particolar modo da tre fattori:
- mancata capacità della vescica di percepire il suo riempimento;
- incapacità di rinviare lo stimolo allo svuotamento vescicale;
- ridotta facoltà di svuotare volontariamente e in modo completo la vescica.
I sintomi che contraddistinguono l’incontinenza urinaria sono i seguenti:
- perdita urinaria in seguito a una risata, un colpo di tosse o uno starnuto;
- piccole perdite di urina anche dopo una minzione;
- forte ed impellente necessità di urinare;
- desiderio di urinare più volte durante la notte.
Grazie ad una precisa descrizione del sintomo, del contesto in cui si verifica e a un approfondimento diagnostico, il medico sarà in grado di comprendere a quale tipologia di incontinenza fa riferimento la problematica.
Possiamo distinguere:
- incontinenza da sforzo: caratterizzata da piccole perdite urinarie quando si ride, si tossisce, si starnutisce o si sollevano piccoli pesi
- incontinenza da urgenza: si distingue per la perdita involontaria di urina, a causa di un bisogno impellente di urinare.
Incontinenza giovanile: cure e rimedi
In caso di incontinenza urinaria giovanile l’approccio terapeutico può essere più o meno invasivo a seconda della causa da cui dipende.
Può includere interventi di rieducazione pelvica, un programma terapeutico farmacologico o un approccio chirurgico.
È evidente che dal punto di vista chirurgico e farmacologico bisogna affidarsi a un medico specialista, ma associando un corretto stile di vita questo avrà un effetto benefico su tutto il processo di cura.
Si consiglia un’alimentazione equilibrata e ricca di fibre per contrastare la stitichezza e tenere sotto controllo il proprio peso corporeo. È fondamentale ridurre l’assunzione di caffè, bevande energizzanti, cibi speziati o molto salati perché questi tendono a stimolare l’iperattività vescicale.
Si raccomanda una regolare e costante attività fisica eseguendo anche più volte al giorno gli Esercizi di Kegel, un valido rimedio per rafforzare la muscolatura pelvica.
Questa particolare serie di esercizi mira a rafforzare il perineo al fine di controllare i flussi urinari con risultati concreti (a seconda dei casi) anche in un paio di settimane.
Indossare assorbenti per piccole perdite urinare consente di vivere in piena serenità e sicurezza, evitando situazioni spiacevoli e imbarazzanti.
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